top of page

Як правильно чистити зуби?

Оновлено: 29 лип. 2021 р.

Як правильно чистити зуби?


1. Чистіть зуби двічі на день: вранці після сніданку, ввечері після останнього прийому їжі; через 15 – 20 хв після трапези.


2. Тривалість процедури чищення – 3 хвилини( за цей час паста/гель добре просочуються ротовою рідиною і корисні речовини, що містяться в пасті/гелі встигають вивільнитися і вступити в реакцію ремінералізації, тобто, насичення мінералами зубів).


3. Використовуйте два типи пасти : одна, що містить фтор, друга – кальцій.


4. Періодично змінюйте пасту ( по черзі використовуйте пасти різних виробників), щоб мікрофлора рота не встигала пристосуватися до антисептиків, що закладають виробники у певну лінійку паст/гелів. Тобто, щоб не було звикання флори до пасти.


5. Міняйте щітку посезонно - раз у три місяці (не має значення, щітка мануальна, електрична чи звукова).


6. По закінченню чищення зубів, сполосніть рот водою.


7. Пройдіться обережно флосом (зубною ниткою) у всіх міжзубних проміжках, при потребі пройдіться між зубами міжзубним йоршиком, а ще краще - промийте ірригатором!

8. Ополіскувачем сполосніть рот!

Все, зубки чисті!

Методику чищення (як саме чистити) зубів поговоримо у наступному пості!

Завжди з Вами Христина Кисляк.

https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=151173759219664&id=100029811224366


0 переглядів0 коментарів

Останні пости

Дивитися всі
bottom of page